陰盛體質(zhì)、陽虛體質(zhì)的人因身體內(nèi)寒氣較重、或陽氣虧乏，可以不分季節(jié)，多吃溫?zé)嵝再|(zhì)的食物，如牛肉、羊肉、洋蔥、韭菜、生姜等，這樣身體才會產(chǎn)熱，使機(jī)能興奮、增加活力，血脈暢通;

 

　　陽盛體質(zhì)、陰虛體質(zhì)的人，因身體內(nèi)熱大，或陰液虧乏而致虛熱者，就不能吃太多的溫?zé)崾澄铩３詣t必燥熱上火，所以要適當(dāng)?shù)剡x用一些寒涼的食物來進(jìn)行平衡，比如西瓜、黃瓜、苦瓜、百合、蜂蜜、梨、荸薺等食物。